Weekend Yoga
Offre-toi une parenthèse de bonheur
3 jours de yoga en Normandie, dans un lieu magique au cœur de la nature.
-
Lieu : Appeville-Annebault en Normandie (à 1h30 de Paris)
-
Dates : vendredi 20 juin au dimanche 22 juin 2025
-
Durée : 2 nuits/3 jours
-
Niveau requis : tous les niveaux (différentes options proposées lors des pratiques)
-
Groupe : 10 pratiquants maximum
CE WEEKEND EST POUR TOI SI :
-
Tu as besoin de te déconnecter du quotidien pour profondément te ressourcer
-
Tu souhaites être en meilleure forme physique et dire "bye" à la charge mentale
-
Tu veux te libérer du stress et mener une vie plus sereine (grâce à des techniques simple mais puissantes que tu vas expérimenter)
-
Tu as envie d'améliorer ta pratique de yoga (tous niveaux bienvenus)
-
Tu rêves d'un weekend juste pour toi (dans un cadre bienveillant et dans la bonne humeur :-)
Viens - ressentir, découvrir, apaiser et transformer
LE PROGRAMME
Programme (les horaires, les pratiques et les activités pourront être adaptés au groupe).
VENDREDI :
-
A partir de 17h : Check-in
-
18h30 : Cercle d’ouverture, Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, exercices de respiration
-
20h30 : dîner et temps libre
SAMEDI :
-
9h00 : thé, café, fruits & encas
-
9h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, exercices de respiration
-
12h00 : Brunch
-
13h00 -14h30 : Atelier Bien-être
-
15h00 - 18H00 : Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, sieste, lecture…)
-
18h30 : Pratique de Yoga Vinyasa/Yin, méditation, exercices de respiration
-
20h00 : dîner et temps libre
DIMANCHE :
-
8h00 : thé,café, fruits & encas
-
8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, exercices de respiration
-
11h00 : Brunch
-
12h00- 14h00 : Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, sieste, lecture…)
-
14h30 : Cercle de clôture
UN LIEU MAGIQUE EN PLEINE NATURE
Le Moulin est un endroit chaleureux et reposant.
A 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au coeur de la Vallée de la Risle .
Plusieurs hectares de nature, deux rivières (La Risle et le Claireau), un étang et une île (de quoi explorer! )
Entièrement rénové début 2022, le Moulin du Claireau offre 10 chambres avec une literie confortable de qualité.
Accès à une cuisine équipée, une pièce principale lumineuse de 45m2 avec cheminée, 4 salles de bain, 3 WC séparés.
Clique sur les photos ci-dessous pour découvrir le Moulin :)
LE WEEKEND 3 Jours / 2 Nuits INCLUT :
- l'hébergement 2 nuits en chambre double ou triple
- la pension complète (délicieux repas sains et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)
- 6h de pratique Yoga (vinyasa, yin, méditation, exercices de respiration)
- 1 atelier bien-être pour enfin être serein.e au quotidien
- 1 balade en fôret ou à la plage
-> Tarif du weekend : 460 € (l'hébergement, tous les repas et les frais pédagogiques)
->Parrainage : Réduction de 30 € sur le weekend si vous venez à 2 (soit 430€ au lieu de 460€)
->En option :
- chambre double privatisée : + 160 euros
- Canoë : 10 euros
- Coaching individuel : 80€/l'heure
Pour 's'incrire, merci de m'envoyer un message. A bientôt, Virginie
